연근 효능 대표적인 6가지..
오늘 포스팅 주제는 바로
연근의 효능에 대한 내용입니다
바로 시작합니다
연근 효능
연근에는 '탄닌'이라는 성분이 함유되어 있는데
이 성분이 수렴작용과 지혈에 탁월한 효능을 발휘하기 때문에
코피가 나거나 상처가 난 경우
피를 효과적으로 멈추게 하는 효능이 있습니다.
연근에 함유된 '뮤신'이라는 성분이
소화를 촉진하고 위벽을 보호해주기 때문에
소화불량이나 속이 쓰리실때
연근을 먹으면 좋다고 합니다
연근의 '탄닌'과 비타민C는
피부미용에 효능이 탁월하며
혈액순환을 촉진하고
신진대사를 활발하게 해줍니다
연근에 함유된 비타민B1, B2, 철분이
각종 염증을 효과적으로 치료해줍니다
또한 흡연자에게 연근이 아주 좋은데
연근의 '뮤신' 성분은
니코틴을 효과적으로 제거하고 배출하는데 좋습니다
연근을 꾸준히 먹으면
신경 전달 물질인 '아세틸콜린'이 합성되는 것을 도와
기억력감퇴, 치매 등을 예방하는데 좋다고 합니다
이상 연근 효능 포스팅 마치겠습니다